ウォームアップの目的、持ってますか？

こんにちは！さらです。

うたう前のウォームアップや基礎練、どんな目的や意図でやっていますか？＾＾
この順番でやるって言われたから、みたいな感じで特に理由なくやっている方もいらっしゃるかもしれません。

もちろんですが、ウォームアップにも基礎練にも、それぞれ別の意味と目的があります。
（そもそもウォームアップと基礎練自体、目的が別ですね。笑）
リップトリルの目的とボーカルフライの目的は異なりますし、
「あ」と「め」では達成したい発声やポジショニングの意図がちがいますね。
息をしっかり流すためのウォームアップ中に、理想的な響きを求めるとちょっと混乱が起きるでしょう。
使いたい筋肉や動き、定着させたいことも違いますもんね。

2つの理由から、やることの目的をより明確にしておくといいと思います。

1つは「定着」です。
ウォームアップのようにある程度毎日毎回繰り返すものは、繰り返しやった分だけ習慣化します。
習慣化するとスタートまでの時間がスムーズになりますが
実は有効でないことをやっていたり不明確なまま何となくやっていることも筋肉の癖となって定着するわけです。
そして定着したものはなくすことはできない＞＜（別の定着したものの割合を増やすことはできます）
なので、1つ1つの内容に対して目的と効果とそのやり方の論理的な理由が分かっていることは
本当に定着してほしい動きを身に着けていくことの助けになります。

2つ目は1つ目の内容にも含まれますが「論理性」です。
この練習はどういう目的があって考えられているのか、なぜ自分はそれを採用して練習しているのか
目的達成のためにそのメニューは論理的に正しい内容か
そういうことを知っていると、その日のコンディション・曲における課題などに合わせて
メニューを自分で組み替えることができます。
例えば全然ジャンルの違う有名アーティストがこれを毎日やってるって聞いた！という理由で採用した基礎練が
自分のレベル・目的と合致しているでしょうか？というとちょっとギモンですね。
そういう意味で、先生・先輩・仲間に論理的な説明ができる人がいるととても素敵ですし、
自分がどの段階で何が必要か自分で理解するようつとめることも大切です。

やりたいことと、やってることの明確性、あるといいですね(o^^o)