頭と脊椎？その①
今日は「アレクサンダーさんの発見」である
頭と脊椎のことについて書いてみようと思います。
「頭」と「脊椎」がいい関係だと全身が自分に協力してくれて、より効率的に物事を行える
というようなことがアレクサンダーさんの発見の土台です。
それではここで問題です＾＾
「頭」って具体的にどこのことでしょう？
「脊椎」ってどのへんか知ってますか？
（さぁ！まず指で示してみて、自分が思っているところを覚えておいて下さいね）。
※ちなみに私はもちろん、ワークショップに行くまでまったく考えたことありませんでした。
ということでちょっと頭蓋骨を見てみます。
顎は正確には付属骨格になると思うので
線でかこったところが「頭」。
この中に我々の全部をコントロールしている司令塔の脳があるのですが
↑大体こんな感じでめちゃくちゃでっかいです。
この後頭の底がざっくり「頭」の底だと考えてください。
頭蓋骨の底の下には「脊椎」がつながり、身体の真ん中を通っていて、
骨だけにするとこんな感じです。↑
手書きの範囲がざっくりで申し訳ないのですが、上からいわゆる、首・胸・腰（更にその下に仙骨・尾骨があります）にわかれます。
ぜひちょっと、鏡で自分の頭のサイズはどのくらいかしら
脊椎ってどこからどこまでで、どのくらいの長さかな というのを
見てみてほしいのです。
これを踏まえて、明日は
で、頭と脊椎の関係がいいってどういうこと？ということを書こうと思います。
ところで私、初めてのATワークショップで頚椎のスタートの位置がどのへんか知ってから
肩こりを感じなくなりました。
ただ「認識する」だけで、身体のバランスって変わったりもするんですね。
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