2019.01.25 09:31 齋藤孝さん「不機嫌は罪である」でアレクサンダーテクニークが紹介されていますこんにちは。さらです。齋藤孝さんの「不機嫌は罪である」（角川新書）の本文中でアレクサンダー・テクニークについて紹介されている箇所がありました！
2018.12.29 23:00音楽は、楽譜の外で起こっているこんにちは。さらです。先日、映画チャンネルで久しぶりに「踊る大捜査線」がやっていて、チラッと見ていました。踊る〜といえば「事件は会議室で起きてるんじゃない！現場で起きてるんだ！！」ですよね^_^（若い人は知らないかもですね）これ、楽譜と音楽の関係にも近いものを感じます。同じくらいのタイミングで、鬼のような譜面のアカペラの曲をやったんですが...
2018.11.30 01:00英語発音に必須の「組み合わせ」を練習してみようこんにちは！さらです。ストレスフリーな声を手に入れるアイディア 英語の発音編その2てきな感じで前回に引き続き練習用のちょっとしたアイディアをお届けします。今日は発音そのものについてのお話です。以前、ボイストレーナーの先生に「英語は口を動かさずに歌うといいよ！」と言われたことがあります。実は私、その時からかなりハテナで…。口、動かさないと発...
2018.11.29 01:00隙間時間に英語の発音を良くするアイディア こんにちは。さらです。英語の曲を歌うのって、ストレスや苦手意識、ありませんか？私は特にリズムやニュアンスに苦手感があって、長らく避けて通ってきました。最近（やっと）英語の曲に積極的に取り組むようになって気付いてきた隙間時間にできる練習のアイディアがあるので、今日はそんな話をシェアしてみたいと思います。英語の曲がうまくいっていな...
2018.11.27 08:00 呼吸に重苦しさを感じたらこんにちは。さらです！今日のストレスフリーな声を手に入れるアイディアは普段の呼吸についてのちょっとしたエクササイズ？マッサージ？について＾＾特に疲れているわけでもないし激しい運動や練習をしたわけでもないでも何となく、呼吸に重苦しさやだるさを感じる時ってありませんか？うたや吹奏楽器をやっている方、演劇やナレーションの方などは呼吸についての感...
2018.10.02 12:00成長＝自分が環境をつくることこんにちは！さらです。パフォーマンスに関わる誰もが実感したいものの1つに成長があります。お仕事だろうが趣味だろうが、後退しか感じられなかったらやりたくなくなるでしょうしそのまま停滞していても多分楽しみや充実感は見いだせないと思います。ところで、成長って、どうすればできんの…？コツコツやるとかがむしゃらにやるとか死にもの狂いでやるとかとりあ...
2018.08.29 13:00オールジャンルばっちこい☆の成長戦略こんにちは。さらです！先日、ベンチャー企業の社長さんの、部下を最速で育てる という内容のコラムを読んでいてこの記事の核心部分はどんなジャンルの成長戦略にも通じている！と思ったのでご紹介しながら今日のブログを書こうと思います。元コラムはこちら↓https://cakes.mu/posts/21997大テーマ2つに首をぶんぶんタテに振りながら...
2018.08.21 12:00 「不安」の正体は◯◯不足こんにちは！さらです。今度、緊張とパフォーマンスについてのワークショップを開催するんですが緊張と同じくらい自分に立ちはだかるものが、不安だと思うんです。新しい事を始めたいとき、もう一段上のチャレンジをしたいとき、もちろん本番にも。不安って、探し始めたらどこまでもふくらむしどこまでもついてくる。で、この不安ってどうやったら解消できるわけ？！...
2018.07.26 00:05「難しい」を再定義しようこんにちは！さらです。今年2度目のキャシー来日週間が終わりました。この夏はスーパーアレクサンダーティチャーであらせられるキャシー・マデンにクラスでも個人レッスンでも学ぶ時間がたくさんあり、ほくほくしています。キャシーからの学びを随時シェアしていこうと思うのですが今日は考えのお話です。定期的に来日して多くのクラスやワークショップをもっている...
2018.07.24 10:47「声に出してみる」効果は絶大こんにちは！さらです。世の中でもう言われすぎていてもはや右から左にそのまま耳を通過しそうな話ですが自分の考えや思いを「声に出して」みるって、ものすごい効果があります。個人的にその話よく聞くし、あれだろ？声に出すことで発音する刺激と耳から認識する刺激が追加されて脳がよりそれを認識しやすくなるからってやつだろ？知ってるしーと思って斜め上から見...
2018.07.24 05:53話が通じない！イラっ！とする時の処方箋こんにちは。さらです！話が合わない人って、いますよね。合わないならまだしも全然噛み合わなくてびっくりするような人に今までたくさん出合ってきました。例えば強烈だったのは会社でプロジェクトを立ち上げていて、メンバー全員が時間をかけてA～Cのプランについて話し合いそれぞれ異なる意見があることも踏まえた上で、当社としてはAプランで進行しましょう ...
2018.07.23 06:01いい先生の条件は、◯◯！こんにちは。さらです。「いい先生」って、みなさんにとってどういう定義でしょうか？優しい先生、厳しい先生、行動力のある先生、なんでも解決してくれる先生、知識豊富な先生、etc..今まで出会った色んな恩師が頭に思い浮かんだかもしれません。ところで私が最近思う「いい先生」の条件、それは私が気付いていないポイントにスポットを当ててくれる先生 です...